Меню

Рубрика: Спорт

Спорт, бокс, боевые искуства, smartxlife, зарядка, упражнения, растяжка

Спорт в режиме самоизоляции

Спорт в режиме самоизоляции

Закрытие спортивных центров – это не повод для прекращения занятия спортом. Дом – это прекрасное место для этого. Существует множество программ активного времяпрепровождения без использования специальных ресурсов. А для тех, кто не занимался спортом, самоизоляция – отличное время начать, при этом оно будет занимать лишь 20-40 минут. Да, невозможно в домашних условиях осуществить программу тренажёрного …

Тренировка дома для начинающих

Спорт

Дорогие друзья,  в такое не простое для всех время большинство людей находятся дома и не для кого не секрет, что мало двигаются. Пища, которая поступает в организм в течении дня при переваривании превращается в энергию. При недостатке движения и отсутствии или малой физической нагрузке эта энергия отлаживается в организме в виде подкожного жира. Зачастую человек …